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Carbohidratos para deportistas

En ésta ocasión me permitiré hablar un poco acerca de los carbohidratos centrándome en personas que realizan algún deporte de manera regular, disciplinada y/ó profesionalmente. Así que, comenzamos. Para iniciar me gustaría que supieran qué es un carbohidrato, porque si … Seguir leyendo

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¿Qué son los carbohidratos? #Carbohidratos #buenos y carbohidratos #malos

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Lista de los carbohidratos buenos para comer

Lista de los carbohidratos buenos para comer Escrito por erica kannall | Traducido por juliana star   Los alimentos de granos enteros son una fuente saludable de carbohidratos complejos. Granos enteros Los alimentos de granos enteros son una de las … Seguir leyendo

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