Archivo de la etiqueta: alimentación saludable

Desayunos y cenas: qué comer para llevar una dieta sana

Consejos prácticos y muy sencillos para seguir una dieta equilibrada, variada y beneficiosa para la salud Por ISABEL MEGÍAS 13 de agosto de 2015   Meneame50  1661  87 Google +1873 Imagen: Jorge Díaz Una dieta sana y equilibrada es la … Seguir leyendo

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Comiendo Bien de Noche

Por Luigi Gratton, M.D., M.P.H. Hacer una dieta equilibrada significa que usted ingiere diversos alimentos saludables a intervalos razonables a lo largo del día – no significa que usted ‘balancea’ los alimentos saludables ingeridos durante el día con comida chatarra … Seguir leyendo

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Comida insana en las escuelas: mucha viene de casa

Investigaciones recientes apuntan que la presencia de alimentos de poca calidad nutricional en los colegios está relacionada con el tipo de comida que llevan niños y adultos desde casa Por JULIO BASULTO 20 de marzo de 2015   Meneame0  0 … Seguir leyendo

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Promoviendo Hábitos de Vida Saludable

Secretos alimentación correcta—->Entrenamiento GRATUITO vía Internet con Susan Bowerman

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Health Estilo de Vida Vitamina D, el otro secreto para cuidar tus huesos

Esta vitamina tiene un rol primordial en la absorción y fijación del calcio ; y un especialista te dice cuáles son los alimentos que debes consumir para ello. El calcio se encarga de mantener fuertes los huesos, y la vitamina … Seguir leyendo

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Lista de los carbohidratos buenos para comer

Lista de los carbohidratos buenos para comer Escrito por erica kannall | Traducido por juliana star   Los alimentos de granos enteros son una fuente saludable de carbohidratos complejos. Granos enteros Los alimentos de granos enteros son una de las … Seguir leyendo

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¿Cómo Disminuir mi Porcentaje de Grasa Corporal?

Por: MSc. Adriana Alvarado, Nutricionista La mayoría de las personas cometen el grave error de basarse sólo en el peso cuando quieren estar más delgados. Si usted perdió peso y éste peso fue grasa, póngase contento, de lo contrario preocúpese. … Seguir leyendo

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