Archivo de la etiqueta: actividad fisica

Herbalife 24, productos de nutrición para el Deportista 24 Horas

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¿Y tú como quieres estar a los 71 años?

#CómoQuieresEstarALos71Años

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Ejercicios para hacer en casa que mejorarán tu salud

Ocho ejercicios indispensables recomendados por un experto en actividad física y deporte para ponerse en forma sin salir de casa Por MONTSE ARBOIX 28 de noviembre de 2015   Meneame2  16  42 Google +1 Imagen: AndreyPopov El efecto del sedentarismo … Seguir leyendo

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Descubren el secreto de la eterna juventud

Si usted está leyendo esta información sentado, sepa que así no va a alargar su vida. Lo primero que tiene que hacer para alargar su vida es levantarse y moverse más y sentarse menos. Un reciente estudio impulsado por la … Seguir leyendo

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El hábito del ejercicio | Haga del ejercicio un hábito

¿Cuánto ejercicio necesito hacer? Hable con su médico familiar sobre cuánto ejercicio es correcto para usted. Un buen objetivo para muchas personas es empezar poco a poco hasta hacer ejercicios 5 veces a la semana durante 30 a 60 minutos … Seguir leyendo

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Solo dos minutos de #actividad #física bastan para una vida #saludable

1 minuto y 40 segundos de ejercicio cada media hora tiene un efecto positivo sobre los niveles de glucemia e insulinemia (glucosa e insulina en sangre) en adultos sanos, según un estudio. La investigación advierte de los peligros para la … Seguir leyendo

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Ventajas de hacer ejercicio

Es un anti-envejecimiento: lleva más sangre y oxígeno al cerebro, el corazón, los riñones y a todos los órganos y tejidos del organismo; aumenta la circulación en los capilares del cerebro y la actividad cerebral. Es un fuerte estimulador del … Seguir leyendo

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