Archivo de la categoría: nutrición

Carbohidratos para deportistas

En ésta ocasión me permitiré hablar un poco acerca de los carbohidratos centrándome en personas que realizan algún deporte de manera regular, disciplinada y/ó profesionalmente. Así que, comenzamos. Para iniciar me gustaría que supieran qué es un carbohidrato, porque si … Seguir leyendo

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¿Qué son las #calorías?

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El abecé del colesterol

Alrededor del 50% de la población española presenta niveles elevados de colesterol, lo que significa que la mitad de los españoles puede estar poniendo en riesgo su corazón. Vigilar esos niveles y mantener la hipercolesterolemia a raya es fundamental para … Seguir leyendo

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