Archivo de la categoría: Artículos de Salud

Carbohidratos para deportistas

En ésta ocasión me permitiré hablar un poco acerca de los carbohidratos centrándome en personas que realizan algún deporte de manera regular, disciplinada y/ó profesionalmente. Así que, comenzamos. Para iniciar me gustaría que supieran qué es un carbohidrato, porque si … Seguir leyendo

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Importancia de las fibras en el organismo

La fibra es un nutriente fundamental para nuestro organismo y sobre todo para nuestros sistema digestivo, que es donde va a desempeñar las principales funciones. Un aporte correcto de fibra en nuestra dieta, además de facilitarnos el tránsito digestivo, va … Seguir leyendo

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¿Y tú como quieres estar a los 71 años?

#CómoQuieresEstarALos71Años

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¿Qué son las #calorías?

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Desayunos y cenas: qué comer para llevar una dieta sana

Consejos prácticos y muy sencillos para seguir una dieta equilibrada, variada y beneficiosa para la salud Por ISABEL MEGÍAS 13 de agosto de 2015   Meneame50  1661  87 Google +1873 Imagen: Jorge Díaz Una dieta sana y equilibrada es la … Seguir leyendo

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Ejercicios para hacer en casa que mejorarán tu salud

Ocho ejercicios indispensables recomendados por un experto en actividad física y deporte para ponerse en forma sin salir de casa Por MONTSE ARBOIX 28 de noviembre de 2015   Meneame2  16  42 Google +1 Imagen: AndreyPopov El efecto del sedentarismo … Seguir leyendo

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Obesidad, el problema que Panamá no sabe resolver

domingo 28 de septiembre de 2014 – 12:00 a.m. Más de la mitad de la población adulta tiene sobrepeso, según estadísticas Imagen. José María Torrijos Legazpi jmtorrijos@laestrella.com.pa Adrián era el gordo del salón cuando estaba en la escuela. Para cuando … Seguir leyendo

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