Archivo de la categoría: Artículos de Salud

Carbohidratos para deportistas

Publicado el mayo 17, 2016 por

En ésta ocasión me permitiré hablar un poco acerca de los carbohidratos centrándome en personas que realizan algún deporte de manera regular, disciplinada y/ó profesionalmente. Así que, comenzamos. Para iniciar me gustaría que supieran qué es un carbohidrato, porque si … Seguir leyendo →

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Importancia de las fibras en el organismo

Publicado el mayo 16, 2016 por

La fibra es un nutriente fundamental para nuestro organismo y sobre todo para nuestros sistema digestivo, que es donde va a desempeñar las principales funciones. Un aporte correcto de fibra en nuestra dieta, además de facilitarnos el tránsito digestivo, va … Seguir leyendo →

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¿Y tú como quieres estar a los 71 años?

Publicado el abril 7, 2016 por

#CómoQuieresEstarALos71Años

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¿Qué son las #calorías?

Publicado el enero 31, 2016 por
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Desayunos y cenas: qué comer para llevar una dieta sana

Publicado el diciembre 27, 2015 por

Consejos prácticos y muy sencillos para seguir una dieta equilibrada, variada y beneficiosa para la salud Por ISABEL MEGÍAS 13 de agosto de 2015   Meneame50  1661  87 Google +1873 Imagen: Jorge Díaz Una dieta sana y equilibrada es la … Seguir leyendo →

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Ejercicios para hacer en casa que mejorarán tu salud

Publicado el diciembre 3, 2015 por

Ocho ejercicios indispensables recomendados por un experto en actividad física y deporte para ponerse en forma sin salir de casa Por MONTSE ARBOIX 28 de noviembre de 2015   Meneame2  16  42 Google +1 Imagen: AndreyPopov El efecto del sedentarismo … Seguir leyendo →

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Obesidad, el problema que Panamá no sabe resolver

Publicado el noviembre 19, 2015 por

domingo 28 de septiembre de 2014 – 12:00 a.m. Más de la mitad de la población adulta tiene sobrepeso, según estadísticas Imagen. José María Torrijos Legazpi jmtorrijos@laestrella.com.pa Adrián era el gordo del salón cuando estaba en la escuela. Para cuando … Seguir leyendo →

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