Los mejores 20 ejercicios utilizando el peso del cuerpo

No necesitas un gimnasio para realizar un buen ejercicio. Estos 20 ejercicios, recomendados por la experta en la salud Amy Dixon, van a funcionar en cada uno de los músculos de tu cuerpo y reducirán la grasa –sin necesidad de usar ningún equipo.

Los mejores 20 ejercicios utilizando el peso del cuerpo

Todos conocemos de sobra los beneficios que reporta la actividad física a nuestro cuerpo, sin embargo lo que no parece ser del dominio público en general, son los efectos devastadores que tiene la inactividad para la salud, los cuales pueden expresarse en enfermedades tales como las afecciones cardiovasculares, diabetes, cáncer y demás.

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