Relación entre un mal desayuno y gran cantidad de problemas de salud

¡Existe una estrecha relación entre un mal desayuno y gran cantidad de problemas de salud!

¿Sabía que nuestro cuerpo está formado por trillones de células y que para mantenerlas sanas necesita 114 nutrientes durante el día, todos los días?

Todo lo que comió ayer podemos dividirlo en dos grupos importantes:

  • El primer grupo provee la energía (proteínas, grasas, carbohidratos).
  • El segundo grupo provee materiales de reparación y construcción de células (proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales, micro elementos y otros).

Gastó energía ayer cuando estaba despierto, y su cuerpo utilizó materiales de construcción en la noche para regenerarse. Su cuerpo despierta por la mañana y hay 100 trillones de células que dicen al unísono, “denme 114 nutrientes y la energía que gasté ayer”.

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