Efectos benéficos de la risa

Source: 1lk.me via Bienestar on Pinterest

1. Se ha podido demostrar que al reír se produce un proceso en el que se liberan hormonas y neurotransmisores que protegen el organismo de infecciones y fortalece el corazón. Uno de los neurotransmisores que se liberan es la serotonina, que es una neurohormona que tiene efectos calmantes.

2. Al reír se ejercita la zona del vientre y el diafragma, un movimiento abdominal que favorece que la respiración sea más profunda y efectiva. continuar leyendo artículo de Puleva salud —–> Efectos beneficiosos de la risa

No cuesta nada sonreír, además es un alimento para el espíritu, “Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido enferma el cuerpo”.

El Tao  de la sonrisa interior, es excelente práctica, la sonrisa genera endorfinas, se sanan las emociones.

Acerca de empowerheal

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