Objetivos realistas para adelgazar

Este artículo hace referencia a la experiencia que he tenido a nivel personal y con otras personas, al querer perder peso de lo más rápido posible, con dietas milagrosas o productos que hacen fácil este proceso sin tomar en cuenta otros factores, sin conocer el peso ideal de la persona, por lo general tomo en cuenta la edad, estatura, actividad física, para así poder tener un punto de referencia inicial, y así obtener objetivos realistas para poder llegar a la meta: controlar el peso en forma saludable, claro siempre que sigamos un plan y lo pongamos en práctica sin engañarnos obtenemos excelentes resultados.

Perder los kilos de más (en grasa corporal, no en músculo ni en agua) supone ganar salud, continua leyendo este artículo de Eroski Consumer Objetivos realistas para adelgazar

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